למה אימוני EMS טובים יותר מחדר כושר

תנו לנו לנחש… אתם מתאמנים בחדר כושר. נכון, חדר כושר הינו הענף הספורטיבי הנפוץ ביותר בעולם המערבי. אחוז גדול מהאוכלוסיה משקיע זמן בחדר הכושר, בין אם בפעילות אירובית (ריצה, אליפטיקל, חתירה ועוד) בהרמת משקולות ופיתוח גוף או בחוגים השונים.

אנחנו כאן בשביל להשוות בין חדר הכושר ובין סטודיו EMS Easy Fit.

נתחיל ממה חדר כושר יותר טוב מאימוני EMS:

אם אתם אוהבים להגיע לאימונים חברתיים, לדבר, לפגוש אנשים ולהעביר זמן חברתי, חדר כושר זו בהחלט האופציה בשבילכם. אם אתם אוהבים חוגים, פילאטיס, ספינינג, ריקוד, קיקבוקס או דומיו – כמובן שזה דבר שמועדף עליכם…

כידוע, אימון יעיל בחדר כושר דורש עבודה מתמשכת ותכופה, כלומר 3-4 פעמים בשבוע כדי להגיע לשיפור. מדובר על מינימום 3-4 שעות ואף יותר שאתם משקיעים בשבוע וזה לא כולל את זמן ההגעה והחזרה, את הנסיעות ועלותן או את הדברים שאתם מפסידים בזמן של האימון…

אבל אם נגיד לכם שתוכלו להשקיע הרבה פחות ולקבל תוצאות הרבה יותר אפקטיביות?

אם נגיד לכם שאתם יכולים להצטרף למהפכה עולמית של שינוי בהרגלי האימון וליהנות מאימונים הרבה יותר אפקטיביים בזמן קצר עם תוצאות מוכחות מחקרית?

הנה מספר יתרונות שיש לאימוני EMS על פני חדר כושר:

♦  20 דקות אימון בשבוע.
♦  על פי מחקרים – אימון ה-EMS אפקטיבי פי 18 יותר מאימון משקולות.
♦  שריפת אנרגיה באימון EMS גבוהה מאוד ומגיעה ל-1,000 קלוריות לאימון – יותר מכל אימון אחר ביחס לזמן.
♦  עלות כספית של פחות או יותר אותו דבר עבור כמו חדר כושר.
♦  כל האימונים הם עם מאמן אישי מוסמך – והעלות נמוכה משמעותית ממאמן אישי פרטי.
♦  סיכון הפציעה מאוד קטן בשל חוסר השימוש במשקלים כבדים ומשקולות.
♦  תוצאות מוכחות מחקרית לאורך זמן, עם ספורטאים מקצוענים רבים שבעצמם עושים אימוני EMS.
♦  מתאמנים עם חבר/ חברה? אין בעיה, ניתן להרשם ביחד ולעבור אימון שבועי יחדיו…
♦  רוצים לעלות בעוצמת האימון? בקלות, המספר המקסימלי של פעמים בשבוע שניתן להתאמן הוא פעמיים…

שכנענו אתכם? רוצים לנסות אימון EMS במקום חדר כושר? הרשמו לאימון ניסיון במחיר מוזל.

לתכניות האימון שלנו

לאחר לידה

תכנית ייעודית לנשים לאחר לידה. התכנית כוללת תרגילים העובדים על שרירים ממוקדים המסייעים בצמצום היקפים באיזור הבטן ותרגילים המסייעים בחיזוק רצפת האגן ובמניעת בריחת שתן. האימון מחזק ומחזיר לאיתנות. התוכנית מלווה בתפריט אישי הנבנה למתאמנת.

חיטוב ומסת שריר

תכנית ייעודית לבניית השרירים וחיטובם. התכנית כוללת תרגילים הנועדו לגרות את השרירים באופן המדמה אימון כוח בחדר כושר. האימון מסייע למתאמן ב-2 מישורים הוא עובד חזק על שרירי הגוף, מפתח ומחטב אותם ובמקביל שורף שומן. התוכנית מלווה בתפריט אישי הנבנה למתאמן.

ירידה במשקל וצמצום היקפים

תכנית ייעודית לשריפת שומן אשר נבנתה בעקבות הנסיון המצטבר ב-EMS Easy Fit. התכנית כוללת תרגילים הנועדו לגרות את השרירים באיזורי הגוף בהם ישנה הצטברות של שומן ומסייעים בשריפתו ובצמצום היקף הגוף. התכנית מלווה בתפריט אישי הנבנה למתאמן.