תכניות האימון שלנו

כמתאמנים ברשת EMS Easy Fit תוכלו להתאים לעצמכם תכנית אימונים על פי מטרותיכם.

רוצים לרדת במשקל? לחזק את הגוף? לחזור לעצמכן לאחר הלידה? וכמובן להראות טוב יותר? אתם מוזמנים לבחור את התכנית הרלבנטית עבורכם.

לאחר לידה

תכנית ייעודית לנשים לאחר לידה. התכנית כוללת תרגילים העובדים על שרירים ממוקדים המסייעים בצמצום היקפים באיזור הבטן ותרגילים המסייעים בחיזוק רצפת האגן ובמניעת בריחת שתן. האימון מחזק ומחזיר לאיתנות. התוכנית מלווה בתפריט אישי הנבנה למתאמנת.

חיטוב ומסת שריר

תכנית ייעודית לבניית השרירים וחיטובם. התכנית כוללת תרגילים הנועדו לגרות את השרירים באופן המדמה אימון כוח בחדר כושר. האימון מסייע למתאמן ב-2 מישורים הוא עובד חזק על שרירי הגוף, מפתח ומחטב אותם ובמקביל שורף שומן. התוכנית מלווה בתפריט אישי הנבנה למתאמן.

ירידה במשקל וצמצום היקפים

תכנית ייעודית לשריפת שומן אשר נבנתה בעקבות הנסיון המצטבר ב-EMS Easy Fit. התכנית כוללת תרגילים הנועדו לגרות את השרירים באיזורי הגוף בהם ישנה הצטברות של שומן ומסייעים בשריפתו ובצמצום היקף הגוף. התכנית מלווה בתפריט אישי הנבנה למתאמן.