חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

"אימונים כנגד כל הסיכויים"

בעולם אשר מתפתח נורא מהר עם השנים, תחום אימוני הכושר לא נשארו מאחור והביאו לנו את שיטת אימוני ה EMS.

שיטה זו פותחה במקור לאסטרונאוטים של נאס"א כדי שיוכלו להתאמן בחלל.

שיטת EMS פועלת בעזרת הפעלת גירויים חשמליים ממוקדים לקבוצת שריר אותה נרצה להפעיל בתרגיל מסוים. יתרון משמעותי שיש לשיטה זו על פני שיטות אחרות היא סנכרון מלא של כל היחידות המוטוריות ובו זמנית שליטה על איכות וכמות הכיווץ של השריר בעזרת גורם חיצוני. כיום מתאמנים רבים בוחרים להתאמן בשיטת הEMS, ועקב הביקוש הרב מועדוני כושר רבים מלמדים שיטה זו ברחבי הארץ.

אחד המועדונים היותר בולטים בתחום הוא המועדון שלנו ברמת ישי הכולל מאות מתאמנים ומתאמנות מכל סוגי הגילאים והמינים.

בן מגוון המתאמנים הייחודים אשר מתאמנים אצלנו בולט מתאמן אחד מיוחד ושמו סלים.

סלים הוא אדם לקויי ראייה שהתחיל להתאמן אצלנו לא מזמן וביצענו לו ראיון לבדיקת רמת שביעות רצון מהמכון והצוות.

להלן חלק מהראיון:

"איך הגעת להתאמן אצלנו ב EMS ?"

באתי בעקבות אחותי שמתאמנת אצלכם מזה תקופה לאחר שהיא ראתה פרסום שלכם וסיפרה לי עד כמה היא מרוצה מהאימונים והצוות במקום.

בתור אדם לקויי ראיה לא כל שיטת אימון מתאימה לי אז החלטתי לתת לזה הזדמנות ולנסות.

"האם את מרוצה מהצוות ומהאימונים?"

הצוות מדהים אחד אחד! אורטל שהיא המאמנת האישית שלי מתייחסת אלי בכבוד ובנעימות ונותנת לי הרגשה של בית. מרגישים שהיא בעלת ניסיון והיא בהחלט יודעת מה לעשות בכל רגע נתון. אני מרוצה מאוד מהאימונים! וממליץ בחום לכולם לנסות את שיטת האימון הזאת אתם לא תצטערו. 

"איך אתה מרגיש שמתייחסים אליך? האם אתה מרגיש יחס שנה בהיותך אדם עיוור?"

מתייחסים אלי כאחד המתאמנים, אני מרגיש ממש כמו מתאמן מהשורה והעיוורון שלי לא משחק תפקיד כשזה מגיע לשלב האימון. מקשים עלי ונותנים לי את אותם התרגילים כמו לכולם, בסופו של דבר באנו להביא תוצאות!

"האם התוכנית באמת עובדת? האם אתה רואה תוצאות?"

כמובן שעדיין אני לא יכול לענות על השאלה הזאת כי רק התחלתי להתאמן, אבל תאמין לי אני מרגיש שינוי כבר אחרי כמה אימונים. בתור אחד שיושב כל היום במשרד והעבודה שלו לא כרוכה במאמץ פיזי, אני מרגיש שאני בדרך הנכונה לחזור לכושר.

"האם התאמנת בשיטות אימון שונות בעבר?"

כן כמובן, ניסיתי אימונים שונים וכמו רוב האנשים גם אני פקדתי את מכון הכושר מדי יום. אך בשונה מ EMS בחדר הכושר הייתי מחויב במלווה צמוד, וזה לא כל כך נעים כשמישהו עוקב אחריך ממתקן למתקן.

ב EMS אני אדם חופשי, אני מתאמן לבד עם המאמנת שלי ואני מרגיש ביטחון מלא!

"האם היית ממליץ ללקויי ראייה אחרים להגיע להתאמן ב EMS?"

כמובן שאני ממליץ, אפילו מאוד!

אני לא יודע מה בנוגע לסניפים אחרים ואיך האימונים מתנהלים שם, אבל ברמת ישי יש צוות מדהים שנותן יחס חם ושווה לכל אחד מהמתאמנים שלו. אימוני ה EMS הם אימונים נורא בטיחותיים, הם לא כרוכים באביזרים נוספים כך שהסיכוי להיפצע כחלק מהאימון נמוך משמעותית.

אם תשאלו אותי נראה ששיטת האימון הזאת נועדה במיוחד לאנשים לקויי ראייה!

אם אתם עדיין מתלבטים ומחפשים את הדרך הטובה ביותר לחזור לכושר, להתחיל להתאמן או לפתח יותר את השרירים אנחנו ממליצים לכם להגיע אלינו אתם לא תצטערו! 

יכול לעניין אותך גם

דילוג לתוכן