חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

אימון ה EMS איך מתאמנים ולמי האימון מתאים?

במהלך היום יום דבר שבשגרה אנו מבצעים תנועה על ידי גירוי חשמלי מהמוח אל מערכת העצבים.

שיטת אימון EMS מחקה תנועה טבעית של גוף האדם, התכווצות השרירים מגיעה מהחליפה אותה אנו לובשים תוך כדי האימון המחוברת למחשב מיוחד המזרים זרם חשמלי נמוך לשריר או לקבוצת שרירים ממוקדת אשר נבחרת על ידי המתאמן והמאמן. 

כל אחד והתדר או העצימות המתאימים לו.

איך זה עובד?

כאמור המתאמן לובש חליפה מיוחדת אשר פותחה לצורך אימון ה EMS,  מבצע תרגילי כושר מיוחדים שנותן לו מאמן הכושר המוסמך שמלווה אותו לאורך כל האימון ודואג לבטיחותו.

השילוב בן תרגילי הכושר לזרם החשמלי מאפשר הספק גבוה יותר מאימון כושר רגיל ומצריך מהמתאמן 20 דק' בלבד פעם בשובע. 

גם באימון ה EMS כמו בכל אימון רגיל כזה או אחר, למתאמן יש אפשרות לשלוט על עוצמת הכיווץ בכל שריר נתון. 

אחד היתרונות הבולטים באימון היא הפעלה של מעל ל 90% משרירי השלד בו זמנית.

למי מתאים אימון ה EMS?

בעיקרון האימון מתאים לכלל האוכלוסייה, כמובן לאנשים בריאים פיזית.

כל אחד שיכול להתאמן בחדר הכושר יכול כמובן גם להתאמן אצלינו. 

אך האימון מתאים במיוחד לאנשים עסוקים מאוד שלא יכולים להקדיש זמן רב מדי אבל לא רוצים לוותר על כושר, לאנשים שסובלים מבעיות אורטופדיות שונות, וגם לאנשים שרוצים למקסם את האימון כושר שלהם.

בקיצור EMS – מינימום זמן מקסימום תוצאות!

יכול לעניין אותך גם

דילוג לתוכן