רכשתם נעלי ספורט חדשים? הוצאתם את בגדי הספורט מהארון? אז כנראה שאתם חוזרים להתאמן! אבל יש כמה דברים שחשוב מאוד…
Uncategorized
גברים ונשים אשר מתקרבים לגיל הזהב עלולים לסבול מתופעה של דלדול שרירים. תופעה זו באה לידי ביטוי באובדן מסת שריר…
במהלך היום יום דבר שבשגרה אנו מבצעים תנועה על ידי גירוי חשמלי מהמוח אל מערכת העצבים. שיטת אימון EMS מחקה…
כמו שכבר הסברנו במאמרים קודמים, אימון הכושר EMS הומצא ופותח עבור האסטרונאוטים של נאס"א בכדי שיוכלו להתאמן בחלל. אימון ה…
לפני כמה שנים הגיעה לעולמנו שיטה חדשה ומהפכנית בשם EMS התרגום החופשי לעברית הינו גירוי שרירי חשמלי. כמו שכבר הזכרנו…
אנשים רבים, במיוחד כאלו שעוסקים בתחום הכושר ללא מאמן מוסמך או תוכנית מסודרת סובלים מכאבי גב ושרירים תפוסים אחרי אימון….
כיום קיימים ברחבי העולם מגוון רחב של אימונים שאנו יכולים לבצע. המבחר הוא עצום! אינספור תוכניות אימון והתוצאה היא בלבול…
כמו שכולם כבר יודעים, פעילות גופנית ותזונה נכונה תורמים לאורך חיים בריא יותר ואיזון הגוף. אבל בואו נחדש לכם כמה…
התחלתם להתאמן? לא די בכך בכדי לראות שינוי, הגיע הזמן להתאים את תפריט התזונה שלכם לאימונים. רוצים תוצאות? תתחילו לאכול…
בעולם אשר מתפתח נורא מהר עם השנים, תחום אימוני הכושר לא נשארו מאחור והביאו לנו את שיטת אימוני ה EMS….